Samsung Galaxy Watch może mierzyć poziom stresu
We współczesnym świecie, w którym tempo życia jest niezwykle szybkie i stresujące, ważne jest, aby móc kontrolować poziom stresu. Samsung Galaxy Watch staje się niezawodnym asystentem w tym trudnym zadaniu.
Co wiemy
Korzystając z wbudowanej technologii, Galaxy Watch może analizować tętno i zmienność tętna (HRV), aby pomóc w oszacowaniu poziomu stresu. Chociaż pomiary te mogą być jedynie przybliżone, dostarczają one przydatnych informacji na temat ogólnych trendów stresu. Samsung mierzy poziom stresu za pomocą Galaxy Watch 4.
Galaxy Watch oferuje dwa sposoby pomiaru stresu: ręczny i automatyczny. Możesz zmierzyć swój stres ręcznie w dogodnym dla siebie czasie lub ustawić zegarek tak, aby mierzył go w sposób ciągły. Funkcje te pomagają monitorować samopoczucie i reagować na stresujące sytuacje.
Chociaż poziomy stresu mierzone przez Galaxy Watch są jedynie przybliżone, mogą służyć jako ważny wskaźnik stanu fizjologicznego.
Oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać, aby zapewnić dokładne wyniki:
- Przed pomiarem poziomu stresu wytrzyj i wyczyść czujnik w zegarku Galaxy Watch.
- Usiądź nieruchomo podczas pomiaru, unikaj ściskania lub poruszania ręką z zegarkiem.
- Pozwól sobie na 30 minut odpoczynku przed wykonaniem pomiaru, zwłaszcza po aktywności fizycznej.
- Upewnij się, że pasek zegarka jest prawidłowo zapięty i optymalnie dopasowany do nadgarstka.
- Nie należy mierzyć poziomu stresu, jeśli temperatura ciała jest wyższa lub niższa niż normalnie. Unikaj również pomiarów, jeśli temperatura zewnętrzna znacznie odbiega od temperatury pokojowej.
- Sprawdź, czy oprogramowanie zegarka Galaxy Watch i aplikacji Samsung Health jest aktualne.
Źródło: Pocket-lint
